Польза и вред зелёного чая для женщин
09.04.2017

Польза и вред зелёного чая для женщин

09.04.2017

  Немногим известно, что зеленый и черный чай на самом деле есть продукт одного и того же растения .

  Главное отличие заключается лишь в способе переработки. О том, какую же пользу для красоты и здоровья женщины приносит зеленый чай, пришедший к нам с Востока, и может ли он оказывать вред на организм, поговорим дальше.

Полезные свойства зеленого чая

• Являясь источником кофеина такой напиток, в первую очередь, приносит бодрость, повышает общий тонус, улучшает работоспособность. Надо сказать, что в зеленом чае содержится гораздо больше кофеина, нежели в черном. По содержанию данного вещества он уступает, разве что, кофе.

• Дубильные вещества с аминокислотами, содержащиеся в зеленом чае, способствуют улучшению обменных процессов в организме. Они нормализуют пищеварение, снижают аппетит, что способствует похудению.

• Употребление такого чая способствует поступлению в организм человека микро- и макроэлементов, необходимых для его нормальной жизнедеятельности.

• Катехины, содержащиеся в таком бодрящем напитке, являются отличными антиоксидантами. Они активно выводят из организма шлаки, очищают сосуды и сжигают жиры, сохраняя молодость и здоровье организма.

• Зеленый чай обладает отличным противовоспалительным действием, сокращает риск развития атеросклероза, отёков.

• Доказано, что при регулярном употреблении такого напитка риск заболеваний сердечно-сосудистой системы сводится к минимуму.

• Очевидна его польза и для нервной системы. Благодаря своей способности активно справляться со стрессом, такой напиток обеспечивает бодрость духа, повышает работоспособность. Улучшается общее самочувствие.

• В целях профилактики врачи рекомендуют употреблять зеленый чай при таком заболевании, как сахарный диабет.

• Такой напиток оказывает восстанавливающее воздействие на печень, особенно при поражении ее вследствие злоупотребления алкоголя.

• Полезен зеленый чай и для легких. Он окажется просто не заменим в том случае, если за вами замечена такая вредная привычка, как курение.

• К одному из основных полезных свойств зеленого чая относится его способность восстанавливать водный баланс в организме. Причем действует он даже эффективнее, чем обычная вода.

Кому противопоказан зеленый чай

  Рассуждая о полезных свойствах такого чая, нельзя забывать и о тех случаях, когда его употребление может принести лишь вред.

• Так, недопустимо злоупотребление таким напитком женщинам во время беременности или лактации. Если же вы не можете отказать себе в чашечке зеленого чая, постарайтесь снизить его потребление и, заваривая, следите за тем, чтобы он не был крепким.

• Кофеин, содержащийся в зеленом чае, повышает работоспособность, улучшает общее состояние организма, дарит бодрость. Но не всегда он полезен. Так, в случае нервного истощения лучше отказаться от такого напитка, потому что в этом случае он способствует развитию бессонницы, слабости, повышенной раздражительности.

• Отказаться от такого чая придется людям, страдающим таким заболеванием, как подагра.

• Также такой напиток не рекомендуется употреблять пожилым людям.

• При заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, также следует отказаться от зеленого чая. Обусловлено это тем, что в данном случае повысится нагрузка на почки.

Польза зеленого чая для похудения

  Женщинам, заботящимся о своей фигуре, следует знать о прекрасных свойствах такого напитка, позволяющих сохранить стройность.

• Во-первых, он прекрасно справляется с чувством голода. Просто выпивайте по чашке зеленого чая каждый раз за полчаса до приема пищи, и вы увидите, что для насыщения стало необходимым гораздо меньше еды.

• Во-вторых, такой чай активно борется с подкожным жиром.

  • Выпивайте по 4-5 чашек такого ароматного напитка в день, и похудеть к лету получится гораздо быстрее.

• Незаменим такой чай и во время занятий фитнесом. Как уже было сказано выше, он восстанавливает водный баланс быстрее обычной воды, что окажется актуальным во время тренировок.

 

  Подводя итог, хотелось бы отметить, что зеленый чай является просто кладезем женской красоты и молодости. И если у вас нет одного из вышеперечисленных противопоказаний, то умеренное употребление такого напитка принесет организму только пользу.

    Необходимо согласие на обработку персональных данных